5 Aplikasi Diet Untuk Memantau Berat Badan & Kalori

Menjaga berat badan ideal bukanlah perkara mudah. Bahkan jika Anda memiliki diet sehat dan olahraga rutin.

Ada kalanya seseorang tidak mengikuti semua aturan yang telah disiapkan sebelumnya, terutama momen Puasa dan Idul Fitri.

Kedua momen tersebut kerap dihiasi dengan berbagai jenis makanan yang menggoda iman, sehingga jadwal diet ketat pun diabaikan.

Seperti diketahui, puasa dan lebaran lebih berpotensi menambah berat badan dibandingkan hari-hari biasa.

Usai Puasa dan Lebaran, berat badan tak terkendali akibat penumpukan lemak dan kalori berlebih.

Menjalankan diet seperti biasa adalah cara terbaik untuk kembali bugar.

Saat ini, kehadiran smartphone telah membantu kehidupan masyarakat modern, termasuk mempermudah pelaksanaan program diet untuk menurunkan berat badan.

Liputan TV merangkum lima aplikasi diet yang memantau berat badan dan kalori pengguna smartphone. Mari kita bahas satu per satu mana yang terbaik untuk Anda!

Resep Sehat – Dengan Resep Spark

Resep Sehat

Tidak bisa menahan godaan makanan lezat? Sepertinya Anda membutuhkan aplikasi Resep Sehat – By Spark Recipes.

Aplikasi ini menyimpan berbagai resep makanan yang bisa dijadikan menu harian saat menjalankan program penurunan berat badan.

Semua resep sudah menghitung total kalori, waktu memasak dan semua bisa disimpan ke halaman Favorit agar bisa dibaca kapan saja.

Penurunan Berat Badan Sehat Fooducate

Penurunan Berat Badan Sehat Fooducate

Kesulitan memilih makanan? Tidak tahu harus membeli apa? Aplikasi ini akan membantu pengguna menentukan menu makanan yang akan disantap hari ini.

Pengguna cukup memindai kemasan makanan dan menentukan mana yang akan dibawa untuk menjalankan program diet.

Fooducate Healthy Weight Loss membuat pengguna smartphone lebih berhati-hati dan cerdas dalam memilih makanan saat berdiet.

Tidak jauh berbeda dengan aplikasi diet sejenis, Fooducate bisa digunakan untuk melacak total kalori dan aktivitas olahraga harian yang bisa diterapkan.

Aplikasi ini juga menyediakan fitur grafik waktu untuk melihat perkembangan diet. Yang terbaik dari semuanya, Fooducate Healthy Weight Loss tersedia gratis di toko aplikasi Android dan iOS.

Kehilangan barang tesebut!

Kehilangan barang tesebut

Aplikasi yang menawarkan berbagai fitur keren yang membantu pengguna mencapai berat badan ideal.

Salah satunya adalah kumpulan resep makanan dan kegiatan pembakaran kalori.

Tak hanya itu, pengguna smartphone juga bisa mengecek kecukupan gizi dan melihat resep makanan sehat. Kehilangan barang tesebut! dapat dibuka bahkan tanpa terhubung ke internet.

Aplikasi ini memudahkan pengguna untuk mengelompokkan makanan yang akan dikonsumsi.

Terdapat fitur grafik untuk melacak progres target, serta fitur ‘Teman’ untuk melihat progres orang lain yang telah menginstal aplikasi ini.

Kehilangan barang tesebut! tersedia di Google Play Store dan App Store tanpa biaya tambahan.

Penghitung Kalori – MyFitness Pal

Penghitung Kalori

Aplikasi dengan antarmuka yang sederhana dan mudah digunakan. Calorie Counter dilengkapi dengan daftar menu makanan plus kalori yang cukup, sehingga pengguna bisa mengetahui total kalori dari asupan makanan sehari-hari.

Pengguna semakin dimanjakan dengan tersedianya 350 gerakan fitness untuk mempercepat proses pembakaran lemak.

Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk menetapkan target berat badan ideal. Calorie Counter juga menyertakan fitur ‘Friends’ yang tidak jauh berbeda dengan Lose It!

Pelatih Noom: Penurunan Berat Badan

Pelatih Noom

Aplikasi ini memiliki antarmuka yang sederhana dan bebas iklan. Ada berbagai jenis menu makanan yang dilengkapi dengan total kalori.

Noom Coach: Weight Loss juga menyertakan fitur yang memungkinkan pengguna menetapkan tujuan penurunan berat badan dan mengukur jumlah langkah per hari.

Noom Coach: Weight Loss bisa dijadikan jurnal untuk mengontrol asupan makanan secara detail.

Tertarik untuk menginstal? Aplikasi dapat diinstal secara gratis di Google Play Store dan App Store.